Alimentación
En este apartado queremos compartir contigo algunas recomendaciones para que lleves una alimentación saludable. No se trata de hablar de dietas, ni mucho menos de adelgazar, sino de brindarte pequeños consejos prácticos que puedas incorporar fácilmente en tu día a día. Lo importante es que encuentres tu propio equilibrio y, sobre todo, ¡que lo disfrutes!
¿Qué tal comes en tu día a día?
Solo el 49% de la juventud vasca incluye fruta en su día a día y únicamente el 18% incluye verdura. Para gozar de buena salud es clave tener un buena alimentación y queremos ayudarte a conseguirlo. ¡Te presentamos el plato saludable! (Departamento de salud)
Podcastak
Nutrizionista. Yoko Ona Podcasta (Gaztea). “Inork ez dauka harreman osasuntsua elikadurarekin”
Maddi Etxeberria
Elikaduraren ikuspegi integrala duen proiektu bat da non osasun mentalaren garrantzia azpimarratzen den arlo honetan. Dietaren kultura hautsi eta nutrizioaz eta lodifobiaz hitz egiten dugun lagunarteko espazio bat da
Baraua Hautsiz
El podcast para rebeldes que quieren disfrutar en un espacio libre de culpa. Dos nutricionistas cansadas de los mitos que abundan en redes sociales, cansadas de que la cultura de la dieta siga causando tantos estragos en la salud física y mental de las personas, y sobre todo que se le tenga tanto miedo a la comida. Es un espacio donde la nutrición es coherente, realista y sin extremismos.
Esto es Nutricion – YouTube
Gure gorputz irudiari ematen diogun garrantziaren eta horrek izan ditzakeen ondorioen inguruan, Nere Ibarzabal Salegik utzitako altxorra. (Bizkaiko Bertsolari Txapelketa. Lemoa. 2023-11-25). Gozatu!
Ganbara. Nerea Ibarzabal Salegi – bertsoa.eus