Elikadura
Atal honetan, elikadura osasuntsu bat eramateko gomendio batzuk partekatu nahi ditugu zurekin. Ez dugu dietetaz edo pisua galtzeaz hitz egingo; helburua da zure egunerokoan erraz aplikatzeko moduko aholku txikiak ematea. Garrantzitsuena zure oreka aurkitzea da eta, batez ere, prozesuaz gozatzea!
Zer moduz jaten dugu egunerokoan?
Euskal gazteen %49 soilik jaten du fruta egunero eta barazkiak %18ak. Osasuntsu egoteko ezinbestekoa da ondo jatea eta hori lortzen lagundu nahi dizugu. (Osasun Saila)
Podcastak
Nutrizionista. Yoko Ona Podcasta (Gaztea). “Inork ez dauka harreman osasuntsua elikadurarekin”
Maddi Etxeberria
Elikaduraren ikuspegi integrala duen proiektu bat da non osasun mentalaren garrantzia azpimarratzen den arlo honetan. Dietaren kultura hautsi eta nutrizioaz eta lodifobiaz hitz egiten dugun lagunarteko espazio bat da
Baraua Hautsiz
El podcast para rebeldes que quieren disfrutar en un espacio libre de culpa. Dos nutricionistas cansadas de los mitos que abundan en redes sociales, cansadas de que la cultura de la dieta siga causando tantos estragos en la salud física y mental de las personas, y sobre todo que se le tenga tanto miedo a la comida. Es un espacio donde la nutrición es coherente, realista y sin extremismos.
Esto es Nutricion – YouTube
Gure gorputz irudiari ematen diogun garrantziaren eta horrek izan ditzakeen ondorioen inguruan, Nere Ibarzabal Salegik utzitako altxorra. (Bizkaiko Bertsolari Txapelketa. Lemoa. 2023-11-25). Gozatu!
Ganbara. Nerea Ibarzabal Salegi – bertsoa.eus